产后吃什么补钙好？
一般来讲，妈妈在月子中吃的炖汤类的都有不错的补钙功效，如：猪骨汤、鱼汤。另外，还有虾皮蛋汤，做法是将虾皮用温水泡洗、漂净后，加适量开水，煮泡片刻，然后加入打匀的鸡蛋，略微加点盐搅匀，再煮沸1-2分钟。另外像核桃、虾皮、芝麻酱也是极好的含钙食品，可以拌进饺子馅、包子馅中，做成馅饼等多种形式。
但是妈妈注意了，含钙食物也要合理搭配。有些食物会影响钙的吸收，比如：菠菜、苋菜、竹笋等草酸盐含量较多的蔬菜；红茶、咖啡、碳酸饮料等高鞣酸和高磷酸盐的食物；还有煎炸和高油脂的食物，都会阻碍钙的吸收，新妈妈在补钙期间要注意少吃。