小猫的鱼怎么做?
夏天来了,又到了做美味饭菜的时候,每天换一个样,才不会让人有吃厌烦了的感觉。今天给大家带来鱼香猫饭的做法,鲜嫩的鱼肉加上麻辣鲜香的口味,绝对能够让猫哥大快朵颐。
用料:鱼100克,鲜香菇50克,胡萝卜50克、鸡蛋黄1个、米饭1碗
做法:
1、 鱼除刺去皮,斩成小块,加盐搓洗干净,码味:加少许酒,放少许盐,用手抓匀,腌15分钟。
2、鲜香菇去菇蒂,洗净,切成小丁。胡萝卜去皮,洗净,切成小丁。
3、 热锅注油,烧至五成热,倒入蛋液。煸炒成块,盛出。
4、 倒掉油,留下蛋液块,关火。盛出备用
5、 另起油锅,烧热,放入香菇、胡萝卜丁煸炒一会。稍微软烂后,调成小火,加入鱼块,翻炒。
6、 加盐,加虾皮,撒上米饭,翻匀。关火,盛出
点评:
这道鱼香猫饭的营养特点:
比传统的鱼香肉丝少了许多糖和醋,更贴近健康理念。
有鱼有蛋有菇有菜有米,营养搭配均衡。
色泽鲜亮,有酱色而无酱味,符合低油低盐的饮食理念。
制作方法非常简单,只要会切菜,会做菜就会做。非常适合家庭自制,给爱猫加餐。