怎么看狗狗没有奶水？
首先，恭喜你有了一只小宝宝！ 你现在遇到的这个问题，应该是很多新手妈妈都会遇到的问题，那就是产后缺乳或者少乳。 一般来讲，母乳充足不足的情况，大概会出现在生产后的3天到7天左右，如果在这个期间内，你的饮食作息都很正常，那么就不太可能会出现缺奶的现象。 所以你现在需要做的，就是调整自己的饮食结构和生活方式，尽量在短期内实现。
1. 多吃下奶的食物 你可以多吃一些含有营养元素丰富而且容易消化的食物，比如鸡蛋、豆制品、汤类（鸡汤、鱼汤等），同时要多摄入含钙量丰富的食物，因为缺钙也可能会引起乳汁分泌不足呢。 除了多吃之外，你还得想办法让这些营养素能够被吸收利用。你可以通过适当增加汤类的摄入量来达到目的。但是注意，不要过咸哦~
2. 保持心情的舒畅 在哺乳阶段，妈妈的心情都很容易受到情绪的影响。所以当你感到焦虑、紧张、沮丧的时候，乳汁可能也会随之减少。因此建议你保持心态的平和，及时调节自己的情绪状态。
3. 多吸才会有多奶 妈妈们的乳汁其实是按需产生的；并且刚出生的宝宝，吮吸妈妈的乳头，对于宝妈来说，也是一种有效的刺激。所以在最初的前几天，建议宝妈尽可能让宝宝多吸，这样才会有多奶的可能。当然，宝宝吃奶的同时，妈妈也可以顺便挤出余奶，避免乳房胀痛。
4. 适时补充哺泉催奶 现在你已经知道导致你缺乳的原因了，那就赶快及时调整吧～一般来说，产后第4天开始，宝妈们就可以适量补充维生素、矿物质等营养成分，帮助泌乳。建议补充剂型为片剂或液体剂型，更易吸收。 另外，为了减少哺乳期内出现营养不良的情况，建议在孕晚期就开始准备辅食，添加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、肉类和豆类等。