用什么可以增强皮肤哦免疫功能？
在增强皮肤免疫的过程中，需要补充的微量元素有锌、铜、铁等； 需要补足的营养素还有蛋白质、氨基酸、脂肪酸、碳水化合物、维生素和矿物质，其中维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E与细胞增殖有密切联系，是构成免疫系统必需的物质。 植物营养素如胡萝卜素、多酚化合物也是增强皮肤免疫功能不可缺少的成分。 在增强皮肤免疫力过程中要做到以下几点：
1.补充足够的营养，特别是蛋白质的摄入要保证充足；
2.多吃富含锌、铁、硒、铜等微量元素的食物，这些元素对细胞的免疫能力有重要影响；
3.注意蔬菜水果的摄取，确保维生素的摄入量；
4.适当摄入动物性食物，如鱼、肉、蛋、奶制品等，提供必需的氨基酸和脂肪酸；
5.纠正不良饮食行为，不嗜烟酒，不过度节食。
6.保持充足的睡眠，适量运动，提高身体的抵抗力。